Eu escrevo palavras pobres
sexta-feira, janeiro 15, 2010
Alguma coisa
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Buonamar
às
1/15/2010 05:35:00 AM
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Paz na alma
O que eu preciso é de um remedio para a alma, um calmante que apazigue o interior em chamas que instalou-se em minhas entranhas.
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Buonamar
às
1/15/2010 03:46:00 AM
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Buonamar
às
1/15/2010 01:07:00 AM
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quinta-feira, janeiro 14, 2010
formspring.me
woooow I love rendinhaxxxxxanother more question one more time!com esse grande indice de infarte, colesterol alto, é viável exercicios fisicos diários, minha pergunta é, faz alguma atividade fisica? corre ou só caminha?
Essa pergunta enseja, de forma inexoravel, outra pergunta: Se tatu caminha dentro, jacare no seco anda?
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Buonamar
às
1/14/2010 03:47:00 PM
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quarta-feira, janeiro 13, 2010
formspring.me
vc ficou bravo por saber q n tem talento para piadas?
Nao. Foi apenas a constataçao de um fato. Sou bom em outras coisas (que eu sinceramente ainda nao descobri quais sao).
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Buonamar
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1/13/2010 07:21:00 PM
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formspring.me
oh mah gashh! interesting site!now a question:vc gosta de uma bem rosadinha ou apertadinha?
Prefiro preta, de lycra com rendinhas.
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Buonamar
às
1/13/2010 05:50:00 PM
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terça-feira, janeiro 12, 2010
quinta-feira, janeiro 07, 2010
formspring.me
Pergunte-me/Mi fai una domanda http://formspring.me/dfabro
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Buonamar
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1/07/2010 07:29:00 PM
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quarta-feira, janeiro 06, 2010
Da janela do meu quarto eu vejo baloes
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Buonamar
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1/06/2010 02:36:00 PM
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Marcadores: da janela do meu quarto
O poder de uma boa historia
RT @canha: Nunca subestime o poder de uma boa história: http://uiop.me/Hyb // #eurialto
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Buonamar
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1/06/2010 02:34:00 PM
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Marcadores: #euri
terça-feira, janeiro 05, 2010
Balanço do primeiro dia do combate pessoal ao fumo
Nao foi tao drastico nem aterrorizante.
Na verdade nem foi dificil e era essa mesma a intençao.
Ate agora o balanço esta em 13 cigarros e estou sem nenhum sono. Evitei sair de casa para comemorar o feriado amanha, assim nao bebo e nao estouro o target diario.
Mas as coisas nao serao assim, sempre tao faceis poque apesar de ter sido bastante maleavel, ja senti um certo desconforto pelo simples fato de começar a me esforçar em largar o vicio.
Porem..vamoquevamo.
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Buonamar
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1/05/2010 10:59:00 PM
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Parando de fumar.
Nao que seja uma grande coisa, mas acredito que ira melhorar muito minha qualidade de vida. Quero tambem modificar alguns outros habitos, porem é melhor uma coisa por vez.
O inicio de minha enesima tentativa de me livrar do fumo sera iniciada amanha e contara com 4 fases:
1a fase: Diminuiçao gradativa da quantidade de cigarros fumados ao dia.
Tempo: 2 semanas (de 05/01/2010 a 19/01/2010)
Objetivo: Diminuir de 30 cigarros ao dia, para 10.
Estrategia: Ter horarios para fumar. Inicio com um cigarro no maximo por hora, o que me da nos primeiros 7 dias uma media de 16 cigarros diarios. Na segunda semana aumento de uma hora de intervalo ao dia, o que me da o target no final da segunda semana (10 cigarros).
Observaçoes: O target é fixo, mas quero um pouco mais de maleabilidade ate atingi-lo.
2a fase: Manutençao do target atingido na 1a fase.
Tempo: 2 semanas (de 20/01/2010 a 03/02/2010)
Objetivo: Acostumar meu corpo a diminuiçao da nicotina ingerida e diminuir o desconforto causado pela falta dela.
Estrategia: Manter os horarios pre-estabelecidos de forma rigida.
3a fase: Diminuiçao gradativa e constante do numero de cigarros diarios.
Tempo: 3 semanas (de 04/02/2010 a 25/02/2010)
Objetivo: 3 cigarros diarios.
Estrategia: Diminuir de 10 para 3 cigarros diarios, respeitando os horarios pre-estabelecidos e o desconforto causado.
4a fase: Libertaçao total.
Tempo: O resto da minha vida (de 26/02/2010 a so @ocriador sabe)
Objetivo: Deixar de ser um viciado e passar a sentir todo o vigor de meus 30 anos, melhorar no sexo, no esporte e na estetica, economizar e poder conviver melhor comigo sem ter que aceitar a fraqueza de um vicio total e completamente inutil.
Estrategia: Simplesmente parar de fumar e encarar o desconforto pelo tempo que ele durar.
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Buonamar
às
1/05/2010 04:24:00 AM
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Eu adoro o google.
De verdade..o google so nao é melhor que minha mae.
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Buonamar
às
1/05/2010 04:16:00 AM
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